17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 61,77g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Pain de Seigle. Öğle Yemeği: Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Lidl Tomme de Brebis , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Moules, McCain Just au Four. Akşam Yemeği: Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Pain de Seigle, Lidl Tomme de Brebis , Vinaigrette Maison, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur, Soupe Potimarron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|