17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 14,75g | Prot: 55,92g | Karb: 36,53g.
Kahvaltı: Magerquark, Kirschmarmelade, Landbäckerei Roggenmischbrot . Akşam Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Edeka Putenschnitzel . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|