24 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 130,96g | Karb: 215,39g.
Kahvaltı: Belegtes Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Rindergulasch, Kitchenette Brokkoli Gratin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schnecki0202 Kilo Geçmişi
|