17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 64,47g | Karb: 97,99g.
Kahvaltı: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Öğle Yemeği: Cooked Salmon, Health Ade Ginger-Lemon Kombucha, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard. Aperatifler/Diğer: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Morton Coarse Kosher Salt, Kroger Light Brown Sugar, Simple Truth Organic Butternut Squash. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|