17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 149,58g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Trockenkuchen, Kerrygold Butter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|