12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 61,79g | Karb: 124,54g.
Öğle Yemeği: Siera Nams Maasdam Siers, Barilla Spaghetti Integrale, Rimi Maltās Gaļas Masa Kotletēm, Перец Болгарский, Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Pasta with Carbonara Sauce, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|