10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 160,72g | Karb: 81,45g.
Öğle Yemeği: Ermitage Le Petit Brie, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Перец Болгарский, Valdo Гречка, Cucumber, Maxima Tomāti, Mario Rudzu Sausmaizītes. Akşam Yemeği: Rūdolfs Детское Питание С Лососем, Siera Nams Maasdam Siers, Liepkalni Eklēru Izlase, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, Rimi Kefīrs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|