|
Худеем после родов! Ура!
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 82,20g | Karb: 193,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Cinnabon Шокобон, Свинина Запеченая, Пятерочка Помидоры, Danke Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Ашан Груша Анжу, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Danke Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Ёбидоёби Большой Окинаху . Akşam Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Ашан Груша Анжу, Чай с Лимоном, Danke Сыр Сливочный, Альянс Капуста по-Корейски, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Варенье, Коммунарка Конфеты Ромашка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|