|
4 Tage in der Woche Kraftsport ist zuviel
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 32,76g | Karb: 122,40g.
Öğle Yemeği: Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Spekulatius Zuckerfrei, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Frigeo Knusper Puffreis , Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|