12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 24,80g | Karb: 62,60g.
Öğle Yemeği: John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad. Akşam Yemeği: Waitrose Minestrone Soup. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|