16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 134,30g | Karb: 243,25g.
Kahvaltı: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. Öğle Yemeği: Hohoro Капучино, Очень Важная Корова Творог 5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Манго. Aperatifler/Diğer: Невские Берега Пирожное Песочное Марокко, Baker House Торт Тирамису, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erik_kuralov Kilo Geçmişi
|