18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 26,09g | Karb: 27,89g.
Kahvaltı: Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Urap. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|