18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 76,02g | Karb: 46,23g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernakumalasarisari Kilo Geçmişi
|