17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 120,49g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Lopes Tapioca, Italac Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Chocolatto. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Nutrivita Flocão de Milho. Aperatifler/Diğer: Lopes Tapioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Coalho, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|