18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 63,64g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Nutty Friends Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лузинская Крыночка Творог 9%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Мандарины, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Болгарский Перец, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Окей Мексиканская Смесь, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|