18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 88,79g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Королек, Паштет из Куриной Печени, Пролетарец Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Öğle Yemeği: Нежин Икра Овощная, Пролетарец Хлеб Бородинский, Сало, BeFit Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Швейцарский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|