18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 67,33g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Томаты Розовые, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое Flap Jack, Самокат Хурма Королёк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|