18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 46,56g | Karb: 193,24g.
Kahvaltı: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Akşam Yemeği: Подлива со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Sunny Breeze Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaMikhal Kilo Geçmişi
|