18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 139,34g | Karb: 246,86g.
Kahvaltı: Delisse Lait Demi Écrémé, Président Camembert, Marque Repère Escalopes Cordons Bleus de Dinde, Combino Fusilli, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Lentilles Corail, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Pois Cassés. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolat en Poudre, Joe's Farm Shellinos, Delisse Lait Demi Écrémé. Akşam Yemeği: Huile Végétale, Heinz Mayonnaise, Oeuf, Kikkoman Panko, Francine Farine, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Carrefour Cône Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|