Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SaraRiley
Günlük
18 Kas 23
SaraRiley Günlüğü, 18 Kas 23
SaraRiley Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yay I took some gabapentin last night my Dr gave me for the restless leg I have but anyway took (3) of them and no melatonin and just slept about 10hrs best sleep I've had in a long time..and woke up almost 2 pounds down...now I'd love to get some good sleep every night...have a great weekend everyone..
139,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,2 kg
.
Geriye kalan:
40,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2023:
1729 kcal
Yağ: 81,37g | Prot: 72,01g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı:
Grapes, Scrambled Egg, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties.
Öğle Yemeği:
Meat Loaf.
Akşam Yemeği:
Meat Loaf, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Sauerkraut.
Aperatifler/Diğer:
Flamin Hot Fries, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz).
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great news!
18 Kas 23 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Thanks morticia
18 Kas 23 üye tarafından:
SaraRiley
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SaraRiley Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle