18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 76,50g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: AH Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, AH Bloemenhoning. Öğle Yemeği: AH Pompoensoep Verspakket, AH Spinazie Feta Borek. Akşam Yemeği: Remia Friteslijn , AH Spruitjes, AH Aardappel Partjes, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: Milbona Oude Kaas, AH Doyenne du Comice, Koffie met Melk, AH Verse Kaneelbroodjes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|