18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 15,28g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vagem, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva com Sementes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|