|
Короче, новый левел моих худеющих загонов- заказала килограмм кондитерского шоколада без сахара😂с тем аргументом, что его легче взвешивать, что это бюджетной и тд. Господи, дай мне его растянуть хотя бы на неделю.🙏 Алюминь
|
1724 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 38,61g | Karb: 236,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, One Price Coffee Мокачино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар . Öğle Yemeği: Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Глинтвейн, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Aperatifler/Diğer: Ulker Шоколад, Ulker Шоколад. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|