|
ooh! And I'm walking most days.
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 121,50g | Prot: 61,68g | Karb: 256,32g.
Kahvaltı: Dempster's Rye Bread, Butter (Salted), No Name Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Tap Water. Öğle Yemeği: Cookie, Vanilla Ice Creams, Great Value Roasted & Salted Peanuts, Pepsi Pepsi Zero. Akşam Yemeği: Vanilla Ice Creams , Apple Dessert Crisp, Pepsi Pepsi Zero , Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. devamı için...
|
|
2812 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|