14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 81,88g | Karb: 82,30g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Tahu, Tempe Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|