19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 34,29g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Top Coffee Gula Aren, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|