Мне уже нравится
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 68,20g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Классические, Natige Сулугуни, Рубиком Сосиски Андреевские, Алатау Кус Колбаса Алатауская, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Молком Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбное Меню Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Классические, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|