19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 22,93g | Karb: 20,44g.
Kahvaltı: Петропавловское Сливки 20%, Чай Несладкий, Сметана Домашняя, Комо Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо, Руккола. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кето хлеб из льняной муки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|