19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 101,57g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Вкусняев Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Националь Кокосовая Стружка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная грудка с овощами, Рис пропаренный. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная грудка с овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|