19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 73,71g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Папа Может Сервелат Австрийский, Красная Цена Халва Подсолнечная, Махеевъ Кетчуп, Кофе, Восход Хлеб Черниговский Подовый. Akşam Yemeği: Красная Цена Халва Подсолнечная, Спагетти с тунцом, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Махеевъ Кетчуп, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|