19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 67,39g | Karb: 180,50g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Kikil, Uleg Sambal Terasi, ABC Sambal Extra Pedas, Kentang Goreng, Kulit Ayam, Serabi. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aoka Momotaro, Good Day Coffee Freeze. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|