yana_agnis Günlüğü, 19 Kas 23

Всем доброе утро☀️ и прекрасного настроения))два дня загула и на весах +3кг🫠 но теперь возвращаемся встрой 😎🌸

---

1323 kcal

Yağ: 40,99g | Prot: 101,57g | Karb: 138,10g.   Kahvaltı: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Вкусняев Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Националь Кокосовая Стружка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная грудка с овощами, Рис пропаренный. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная грудка с овощами. devamı için...