Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Arnarika
Günlük
19 Kas 23
Arnarika Günlüğü, 19 Kas 23
Arnarika Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Подготовка к суточному голоданию прошла успешно. Начало - 15.30
19.10 Пока даже есть не хочется. Идём дальше 😏
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2023:
767 kcal
Yağ: 49,55g | Prot: 41,28g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные.
Öğle Yemeği:
Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой.
devamı için...
2555 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 9 saat ve 49 dakika.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Как прошло голодание? Какой отвес?
20 Kas 23 üye tarafından:
RightD
Голодание прошло по плану, отвес неизвестен, ибо была на работе. Увы 🤷🏻♀️ Да и взвешивание будет лишь завтра.
21 Kas 23 üye tarafından:
Arnarika
Интересно просто, тк сколько может уйти в экстренных случаях)))
21 Kas 23 üye tarafından:
RightD
Забавно, но вес не ушёл вообще, а вот 2см.с живота - да
22 Kas 23 üye tarafından:
Arnarika
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Arnarika Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle