20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 58,87g | Karb: 260,44g.
Kahvaltı: Pastel, Jus Tomat tanpa Gula, Donat Dilapisi Gula, Sandwich Daging Sapi Asap. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pastel. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Tawar, Roti Putih, Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|