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Kann ich zum naschen sehr empfehlen Leckere und gesund und wenig Zucker.
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2179 kcal
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Yağ: 69,88g | Prot: 183,37g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Body Attack Whey Protein, Aldi Mineralwasser, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Kahvaltı Sonrası: All Stars Eaas, Aldi Mineralwasser, Body Attack Whey Protein. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Zero Ketchup, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Edeka Dicke Fritte. Akşam Yemeği: Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). devamı için...
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 Yorumlar
Ich finde das sind viele Kalorien oder täusche ich mich
19 Kas 23 üye tarafından: pittilope30
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Wenn man immer nur 3 Stück isst, oder maximal 5 ist das kein Problem.
An Trainings Tagen nach dem Workout oder mal zum nachmittags Kaffee überhaupt kein Problem.
Voraussetzung ist natürlich, man bleibt in seinem kcal Defizit 😜😁🔥
19 Kas 23 üye tarafından: Markus_Rgbg
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