20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 20,91g | Prot: 78,94g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Диетический 27%, Творог 5%, Лаваш. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|