18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 44,81g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Jus Jeruk Peras Segar, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|