11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 75,94g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Coffee, Obvi Super Collagen Protein. Öğle Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Dole Spring Mix Salad, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Banquet Mega Bowls Chicken Fajita, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|