20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 120,00g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Здорово Гречневые Хлебцы, Комо Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Варенье, Айналайын Молоко 6%, Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|