20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 127,16g | Karb: 159,00g.
Kahvaltı: Карусель Сметанник, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Груша, Помело, Бахетле Сибас на Пару. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Organic Food Цукаты Микс . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|