20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 83,44g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Либава Шпроты в Масле , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Двор Хлеб Крестьянский . Öğle Yemeği: Calve Соус Тартар, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|