|
po weekendzie troche więcej:)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 118,01g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Freshona Korniszony z Miodem, Olewnik Filet Gotowany z Indyka, Oskroba Grahamka. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ketchup, Gotowana Zielona Kapusta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|