Sha.Ana Günlüğü, 20 Kas 23


1243 kcal Yağ: 43,31g | Prot: 108,56g | Karb: 104,45g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Вернер Балык Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт с Персиком. devamı için...
2457 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sha.Ana Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.