20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 38,63g | Karb: 87,12g.
Kahvaltı: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Hame Паштет с Телятиной, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Öğle Yemeği: Сметана , Рассольник. Akşam Yemeği: Hame Паштет с Телятиной, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, 3 Fish Горбуша Кусочки. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|