20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 59,76g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Вареники с Творогом, Табрис Меренга Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|