Ог 89 От 74-69 Ож 85 Об 95 Он 53,5 правая 54 левая Минус кг(смузи шпинат+банан, салат шпинат авокадо )
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 30,56g | Karb: 120,73g.
Kahvaltı: Сахар, Зефир, Халва, Магнит Банан, Шпинат, Запеченный Картофель, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Шпинат, Ашан Киви, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|