20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 63,94g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Хлеб. Akşam Yemeği: Яблочный пирог, Вареное Яйцо, Подлива со Свининой, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Солянка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaMikhal Kilo Geçmişi
|