20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 77,15g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Basic Potatis, Omega Pinklax, ICA Grönsaksmix Paprika. Öğle Yemeği Sonrası: Pågen Rågbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Pärsons Varmrökt Kalkon. Akşam Yemeği: Kavli Amerikansk Dressing Jalapeno, Johnnys Bbq Sås Original, Hellmanns Majonäs, Quorn Burgare, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Pågen Gifflar Saffran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|