20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 16,73g | Karb: 25,56g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeker, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|