25 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 52,23g | Karb: 27,39g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Water. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|